便秘と下痢を交互に繰り返すときは?

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便秘の期間のほうが長い場合

 

こんな時は、便秘が解消されるときに、腸に長く滞在して硬くなった便だけではなく、まだそれほど長期滞在していない便まで排出されてしまうのです。
この場合、出てしまえばスッキリしてしまいます。その後、便秘にならないように腸内環境を整えるように気をつけて下さい。

 

 

腸にあまり問題がない時

 

腸に器質的な問題や細菌感染などのトラブルがないのに、便秘や下痢がある場合は、過敏性腸症候群の疑いがあります。精神的ストレスで交感神経が優位になったり便秘になってしまった所に、急に副交感神経が強く働いてしまうと、今度は下痢になってしまいます。これが便秘と下痢を繰り返す症状です。

 

またガンの可能性も考えられますので、病院で詳しく診察をすることをオススメします。

 

便秘だけ、下痢だけという場合もあります。こちらは緊張したり、環境が変わったりすると急にお腹が痛くなったり、下痢をしたりする症状で、ストレスによる自律神経の乱れから起こることが多いのです。この場合は腸内環境を整えるとともに、自律神経のバランスを整えるようにしましょう。専門医に相談することもオススメです。

 

下痢の場合は薬で止めてしまうと、細菌など排泄すべきものが腸内にとどまったり、かえってよくありません。下痢止めを多用するのは避けましょう。
便秘と下痢、どちらにも効果がある整腸剤つづけて飲むのもいいかも。

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